Tag: cảm giác thèm ăn, cường độ, cường độ cao, tập luyện, tập nặng, tiểu đường
Tập nặng có thể giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc tập luyện với cường độ cao có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, qua đó giúp chúng ta giảm...
Nguyên nhân khiến người mới tập chạy thường không muốn nâng cao cường độ tập luyện
Rất nhiều người khi mới tập chạy chỉ hứng thú với cường độ nhẹ cùng tốc độ vừa phải, tuy nhiên các bài tập cường độ cao...