Tag: chạy bộ, nghe nhạc khi chạy bộ
Ích lợi và tác hại của việc nghe nhạc khi chạy bộ
Nghiên cứu của Runner’s World năm 2016, 61% người thích nghe gì đó khi chạy bộ và phần lớn trong số này thích nghe các bản nhạc ưa...
Chàng trai Mỹ phá hai kỷ lục thế giới chạy 160km với tốc độ kinh ngạc
Zach Bitter phá hai kỷ lục trong một lần chạy của mình với thành tích hoàn thành 160km nhanh nhất và chạy liên tục 12 giờ dài nhất Chân...
Hơn 1700 vận động viên sẵn sàng cho Family Ekiden 2019
Hơn 1700 vận động viên sẵn sàng cho Family Ekiden 2019 sẽ diễn ra tại khu vực hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội) vào sáng 25/8/2019… 1748 vận động...
Uống cà phê trước khi chạy hoặc tập thể thao lợi hay hại?
Trước mỗi buổi tập thể dục hoặc một bài tập chạy, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay hại...
5 biện pháp giúp bạn chạy bộ trong mùa hè an toàn
Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng dành cho việc tập thể dục thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đốt calo, giảm cân để có thân...
5 lời khuyên cho người béo phì bắt đầu tập chạy
Người quá khổ muốn tìm đến chạy bộ để giảm cân là điều hết sức phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, do cân nặng quá lớn so với...