Như bao cô gái trẻ, ban đầu Melisa Gun làm người mẫu chỉ vì sở thích, nhưng giờ đây cô là một trong những gương mặt quen thuộc của các tạp chí thời trang và sức khỏe phụ nữ.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, Melisa cho rằng người mẫu là một trong những công việc khó khăn và vất vả nhất, không có chỗ cho sự lười biếng, vô trách nhiệm và thiếu động lực.
Melisa Gun là một trong những biểu tượng của thế giới người mẫu. Cô có thể nói được tiếng Nga, Ukraine và tiếng Anh, bên cạnh ngôn ngữ mẹ đẻ Thổ Nhĩ Kỳ. Ngoài ra cô đang học thêm tiếng Ả Rập để phục vụ cho công việc. Sự chăm chỉ và tính kỷ luật trong công việc và cuộc sống hàng ngày giúp Melisa Gun luôn giữ được vóc dáng đẹp của một siêu mẫu, bên cạnh cuộc sống hạnh phúc cùng người chồng mà mình yêu thương.
Melisa, cô sinh ra tại Kusadasi – vùng bờ biển của Thổ Nhĩ Kỳ và từng sinh sống ở Nga, Ukraine, Thụy Sĩ và giờ là Mỹ. Cô làm người mẫu từ năm 18 tuổi và từng lên trang bìa của nhiều tạp chí nổi tiếng. Không thể phủ nhận cô đang đứng trên đỉnh cao của nghề người mẫu. Liệu chúng ta còn có điều gì chưa biết về hành trình sự nghiệp của cô?
Hồi nhỏ, tôi thực sự không thể hình dung cuộc sống của mình bây giờ. Tôi chỉ nhớ là mình luôn hiếu động khi còn nhỏ và có vài thành tích trong thể thao. Dẫu sao đó cũng là hành trang cần thiết để tôi khởi đầu sự nghiệp người mẫu. Bên cạnh đó, tôi không ngại ngần khi đối mặt với lịch làm việc bận rộn kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Tôi biết làm thế nào để chăm sóc bản thân, luôn giữ năng lượng tích cực trong cuộc sống và công việc. Người mẫu là công việc khó khăn, nhưng khi bạn yêu mến và tôn trọng công việc, bản thân và những người cộng tác với mình thì mọi việc sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Một trong những lợi thế của cô là cơ thể khỏe mạnh và đẹp như một bức tượng vậy. Cô có bí quyết gì không?
Tôi rất muốn có một phép màu nào đó để giúp cơ thể mình luôn đẹp. Nhưng không, tất cả đều là kết quả của việc chăm chỉ tập luyện và tính kỷ luật. Tôi luôn muốn bản thân hoàn thiện và tốt hơn chính mình của hôm qua. Điều quan trọng là ta biết mình cần phải làm gì, lên kế hoạch thực hiện và bám sát nó. Ban đầu không hề dễ dàng, nhưng một khi điều đó đã thành thói quen hàng ngày thì bạn sẽ khó mà làm khác đi được nữa.
Hãy nghĩ về thói quen vào buổi sáng – bởi đây là giai đoạn quan trọng nhất trong ngày. Hãy tìm hiểu về các bài tập phù hợp với bản thân, tìm ra thứ mình thích nhất và đặt mục tiêu mỗi ngày. Bên cạnh đó, việc giữ tâm trí cởi mở và tinh thần tích cực là điều rất quan trọng. Một người đang hạnh phúc bao giờ cũng có sức hấp dẫn hơn. Cá nhân tôi cho rằng mọi thứ đều phụ thuộc vào việc ta tìm được điểm ân bằng giữa công việc và cuộc sống hàng ngày, không bao giờ quên rằng cuộc sống luôn tràn ngập niềm vui cùng gia đình và bạn bè, bởi bạn xứng đáng với điều đó.
Cô là một người mẫu, thần tượng Instagram, biểu tượng về sức khỏe phụ nữ và từng giành các danh hiệu sắc đẹp. Làm thế nào để cô giữ được hình ảnh của mình và giữ được sự ổn định trong nhiều lĩnh vực đến vậy?
Thỉnh thoảng tôi cũng cảm thấy áp lực, nhưng đa phần là hào hứng và sẵn sàng tiếp nhận thử thách. Điều quan trọng nhất theo tôi là phải biết quản lý thời gian. Bạn cần phải xác định rằng có lúc mình cần dành thời gian cho bản thân, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho một ngày mới. Tôi không có ý nói tới sự lười biếng, nhưng một ngày du lịch với những người thân yêu nhất có thể mang lại nguồn năng lượng vô cùng tích cực, và nó hơn hẳn việc chỉ ngồi ở nhà xem TV.
Cô có thể chia sẻ gì về bí quyết hay thói quen tập luyện hàng ngày của mình không?
Tôi thường nói chuyện với HLV của mình và đặt ra giao án phụ thuộc vào mục tiêu mà mình đang hướng tới. Từ đó chúng tôi sẽ quyết định bài tập nào là tốt nhất cho bản thân mình. Cá nhân tôi rất thích chạy bộ trong công viên, bởi bài tập này không yêu cầu một bài bổ trợ đặc thù nào cả. Ngoài ra, tôi thường kết hợp các bài tập thể lực và HIIT, bên cạnh đó là cập cơ bụng và các bài kéo giãn cơ (stretching). Nhưng như tôi đã nói, mọi thứu phụ thuộc vào mục tiêu mà tôi theo đuổi ở thời điểm đó.
Cô tập cơ bụng thế nào? Đây chắc chắn là một trong những bí quyết để có cơ thể đẹp của Melissa Gun.
Đơn giản lắm. Tôi chỉ kết hợp các bài tập bụng và chú ý tới việc mình ăn gì mà thôi. Do tính chất công việc nên tôi thường là sự chú ý của công chúng. Bên cạnh đó, tôi biết mọi người thường nhìn vào mình nên không muốn khiến họ cũng như bản thân phải thất vọng. Tôi thích cảm giác tự hào khi nhìn vào gương nên thường xuyên tập cơ bụng.
Cô có theo chế độ ăn kiêng nào để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và phù hợp với các bài tập của mình không?
Tôi rất quan tâm tới vấn đề dinh dưỡng và ăn kiêng vì luôn muốn mình ổn nhất có thể. Tôi không bao giờ dùng đồ ăn vặt và không ăn đêm. Tuy nhiên công việc hiện tại đôi khi khiến tôi về nhà muộn, bởi vậy tôi thường trữ sẵn hoa quả tươi và sữa chua ít béo trong tủ lạnh. Nhưng không phải lúc nào tôi cũng khắt khe trong việc ăn uống như vậy đâu. Lúc đi chơi với gia đình và bạn bè thì tôi cũng ăn đủ thứ, dù sao New York nơi tôi đang sống cũng là một thiên đường ẩm thực mà.
Cô làm thế nào để giữ được thói quen vận động và vóc dáng trong thời kỳ đại dịch Covid-19?
Thực ra trong thời kỳ đại dịch, tôi có nhiều thời gian cho bản thân hơn. Có thời điểm tôi cũng cảm thấy mình lười biếng hơn, nhưng quan trọng là tôi biết chuyện này sớm muộn cũng qua, và ai cũng phải quay lại với công việc hàng ngày. Bởi vậy tôi phải đảm bảo rằng mình luôn giữ được tinh thần tích cực và tích cực tập luyện tại nhà hoặc trong khuôn viên vườn. Điều này cũng rất có ích với sức khỏe tinh thần của tôi. Trong những tháng đầu tiên phải ở trong nhà, chính việc giữ được thói quen tập luyện hàng ngày đã giúp tôi giữ được suy nghĩ tích cực và hy vọng vào tương lai.
Cô có lời khuyên nào cho thế hệ trẻ, đặc biệt là những người đang muốn bước chân vào nghề người mẫu không?
Điều quan trọng là tin tưởng và tự tin vào bản thân mình. Người mẫu không phải là một nghề dễ dàng và thành công không bao giờ đến ngay lập tức, nhưng nếu giữ được tinh thần và thêm một chút may mắn thì bạn có thể đạt được mục tiêu mà mình đặt ra. Đôi khi bạn sẽ phải rời xa gia đình và người thân yêu trong thời gian đầu của sự nghiệp thì điều quan trọng là không được quên bạn là ai. Đằng sau bạn luôn có những người luôn thương yêu, ủng hộ và sẵn sàng giúp đỡ nếu bạn cần. Thế giới người mẫu đang thay đổi, nó luôn đòi hỏi những gương mặt mới và một câu chuyện độc đáo. Bởi vậy, bạn cần phải kể được câu chuyện của mình, và mọi người sẽ lắng nghe nó.
